Я неожиданно стала обладателем абонемента на 9 месяцев в Фитнесс Хаус на пл. Конституции. Вчера и позавчера провела там несколько часов. Экспериментировала с тренажерами. На персональную тренировку пока не наскребла, но хожу, нажимаю кнопочки, пробую режимы - вчера пробежала 2 с половиной км на беговой дорожке, постепенно увеличивая скорость, потом проехала 10 км на велотренажере. Цифры брались из расчета, что я брала программу "Скинуть 100 ккал"
Потом ходила в группы. Позавчера это был стрипдэнс. Нелегкое, скажу вам, дело - стриптиз танцевать Вчера это были растяжки - истинное удовольствие, в полутемном положении замирать в безумных позах под спокойную музыку, типа Стинга и Скорпов. Потом бассейн, тут я себя не насилую, просто отдыхаю в водичке (где-то 400 м заплыва) и сауна.
Чувствую себя новым человеком.
Сегодня не пошла - разгружаюсь.
Вообще решила для себя, что главное в этом деле для меня - получать удовольствие от процесса занятий. Заставляю себя не вставать на весы. Боюсь, что если увижу, что результат медленный- расстроюсь. Так что просто буду кайфовать от нагрузки и ощущения легкости после (хотя какая блин легкость - по лестнице еле ползу).
Теперь надо наскрести на персональные тренировки и перестать жрать!